qasi na moja wiedze a robilem dosc spore rozeznanie na zamwoienie pewnej waznej figury z tego dzialu nie myle sie ww <> alkoholowy ww (i ni emowie tu o sposobie trawienia) choc z drugiej strony twierdzenie ze alkoholowe nie maja wplywu na spalanie tluszczu lub cos podobnego .... tez jest bledne
[...] się do dietetyka z lenistwa i braku czasu na szperanie po tysiącach postów. Cel w odżywkach ? Przede wszystkim regeneracja przez zbyt małe ilości snu, siła, wytrzymałość, spalanie tłuszczu, delikatna poprawa rzeźby jeśli to możliwe - innymi słowy chciałbym wspomóc wszystkie procesy zachodzące podczas ciężkiego treningu, zoptymalizować korzyści [...]
[...] samo niezależnie od mięsni o jakie chodzi - aby zapobiec spadkom w trakcie odchudzania trzeba ćwiczyć siłowo dużymi ciężarami - można najwyżej dodać jakieś ćwiczenia "aerobowe" jak np. skręty tułowia z kijem czy gryfem aby wspomóc lokalne spalanie tłuszczu z brzucha, z tym że daje to niewielkie efekty poza końcową fazą odchudzania
tylko hiit nie na czczo i nie po treningu. a aeroby - czy na czczo i po treningu czy nie - to juz zalezy od priorytetow - czy szybsze spalanie tluszczu, czy zminimalizowanie spadkow miesni.
[...] m.in na forum już jakis czas temu..nie śledze historii l karnityny bo uwazam ja za szit,ale czytałem jakiś czas temu cała monografie na jej temat rodem z awf-u. Jej wpływ na spalanie tłuszczu jest dośc problematyczny..jednak jest ogólnie zdrowym bajerem..ale po co. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co [...]
Nie wiem co ma A6W do gibkosci czy zwinnosci i nie wiem w jaki sposob to mogloby ci pomoc. Co do aerobow to maja one na celu spalanie tluszczu wiec juz chyba sam mozesz sobie odpowiedziec na to pytanie
Na moje za dużo białka które jest spalanie. Tłuszczu za mało ,węgla może być a niemal na pewno jest za duzo Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-08-26 11:01:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] metabolizmu. Jogurty naturalne, bezcukrowe jako produkt są dobre, i na pewno sie je poleca w dietach redukcyjnych. Co do treningów siłowych - nie zaprzestawać. Dzięki czemu szybciej zredukujesz wagę, i przy tym nabierzesz siły. Na spalanie tłuszczu najefektywniejsze jest : bieganie, trening kardio, wszelkiego rodzaju aeroby. Pozdrawiam
powiem to co mowilem juz bardzo dawno temu wg ostatnich konkretnych badan karnityna ma bardzo silne dzialanie na spalanie tluszczu w dawkach ok 4 - 5 g dziennie !!! zapraszam wszystkich do sprobowania takiego dawkowania 5 g !!! dziennie do tago troche guarany lub kawa i przysiegam bedziecie slyszec podczas aerobow jak wam wsysa tluszcz z brzucha [...]